在后台的留言区，经常看到不少的粉丝提问：分手后，该如何再相信爱情？

我才发现，原来很多人对于失恋带来的痛苦，都是很难摆脱的。

有人能很快从失恋的状态中恢复，积极地投入到下一段感情。

而有的人则会沉溺在失恋的状态中，宁可在孤寂中挣扎也不愿接纳新的感情机会、尝试重新爱人。

但每个人都是需要被爱的，所以我们哪怕失恋，也要锻炼爱一个人的能力。

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有很多人苦恼走不出上一段感情，其原因有两个：

1、所有这种走不出来的痛苦，通常都是由于我们把视角放在过去造成的。

如果一个人把人生的视角一直放在过去，就永远没有办法幸福。

因为这很容易让自己后悔，觉得自己当时没更努力抓住这个人。

2、除此之外还有一种人，会把视角放在未来。

ta内心会想：我担心今后找了一个人，这个人会不会把我怎样？

活在过去的人，经常容易产生“后悔”的情绪，而活在未来的人经常产生“焦虑”的情绪。

然而其本质原因是，现实中大部分的人在失恋后，都会把自己过去的投入看成是付出，看作是损失。

很多女生之所以对前任耿耿于怀，是因为潜意识里总认为自己在对方身上“付出”了很多的心血和成本。

但，这种想法是不对的。

失恋后，每个人都应该转换看待过去的思维：从“失去了什么”变成“得到了什么”。

总结自己在这段恋爱关系当中，学到了什么？哪里有问题？哪里可以改？

例如：

虽然我们失去了最爱的人，但对爱情的理解更加深刻和成熟；

虽然要面对分手的痛苦和孤独，但我们可以为自己的爱情重新选择和决定；

虽然失去了一个难过时的拥抱，但我们更加看清了自己在感情上的不足。